মহিলাঙ্গন

ব্ল্যাকহেডস থেকে মুক্তির উপায়

  

পিএনএস : আমাদের নাকের দুইপাশে, কপালে, গালে, চিবুকে যে ছোট ছোট বাদামি/ কালো এবং ত্বকের থেকে অল্প উঁচু অংশ থাকে তাকেই ব্ল্যাকহেডস বলে। এগুলো আর কিছুই না, তেল-ময়লা জমে বন্ধ হয়ে যাওয়া ত্বকের ছিদ্র এবং মৃত কোষের সমষ্টি, বাতাসের অক্সিজেনের সংস্পর্শে এসে তা কালো হয়ে যায়।ব্লাকহেডস থেকে বাঁচতে বেছে নিতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়। এগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে ব্ল্যাকহেডস হবেই না, তাই তা তাড়ানোর জন্যও বিশেষ পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই-ডিম ও মধুএকটি ডিমের সাদা অংশ ও এক চা চামচ মধু ফেটিয়ে নিন।

চুলায় বিস্কুট তৈরি

  

পিএনএস : বিস্কুট এমন একটি খাবার যা ঘরে তৈরির থেকে কিনে খাওয়াটাই বেশি হয়। কিন্তু ঘরেই যদি মজাদার সব বিস্কুট তৈরি করা যায়, তা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশি ভালো। অনেকে মনে করেন, ওভেন ছাড়া বুঝি বিস্কুট তৈরি করা যায় না। আপনি চাইলে খুব সহজে সাধারণ চুলায়ই তৈরি করতে পারেন মজাদার বিস্কুট। জেনে নিন রেসিপি-উপকরণডিম- ১টিচিনি- আধা কাপলবণ- স্বাদ মতোসয়াবিন তেল- আধা কাপময়দা- দেড় কাপবেকিং পাউডার- আধা চা চামচ।প্রণালিডিম ভেঙে একটি বাটিতে রাখুন। চিনি ও লবণ দিন। চিনি না গলা পর্যন্ত নেড়ে নিন।

অল্প কাজে ‘বেশি’ সফলতা

  

পিএনএস ডেস্ক : রাতে নেই, দিন নেই। আপনার কাজের অন্তও নেই। ঘণ্টার পর ঘণ্টা পরিশ্রম করেই যাচ্ছেন। আর ভাবছেন বেশি সময় ধরে, বেশি কাজ করলেই বুঝি সফলতা দ্রুত বড় হয়ে ধরা দেবে। যদি আপনি এই দলের হয়ে থাকেন, তবে দরজার স্মার্ট বেল প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠান স্কাইবল ভিডিও ডোরবেলের প্রতিষ্ঠাতা অ্যান্ড্রু থমাসের কথা শুনতে পারেন। তিনি মনে করেন, বেশি কাজ নয়; বরং ঠিকঠাকভাবে অল্প কাজ করলেই বেশি সফল হওয়া যায়।লক্ষ্য স্পষ্ট করুন: আপনি ঠিক কী করতে চান, কাদের কাছে পৌঁছাতে চান, কীভাবে চান সেসব স্পষ্ট না হয়ে কাজ করা

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় যে খাবার

  

পিএসএস ডেস্ক : সুস্থ থাকতে আমাদের শরীরের অনেক ধরনের খাবারের প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে কিছু খাবার আছে যা নিদিষ্ট কিছু অসুখের ঝুঁকি থেকে আমাদের অনেকটাই রক্ষা করে। অনেক খাবার আবার ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে। যার মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ফলমূল ও শাকসবজি।শাকসবজি ও ফলমূলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র‍্যাডিকেলস ও বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। এটি শুধু ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে তা নয়, এটি বয়সের ছাপ দূর করে ত্বক সুন্দর রাখতেও

মোজায় দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

  

পিএনএস ডেস্ক : অতিরিক্ত পা ঘামা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা, বিশেষ করে অনেকেরই শীতকালে খুব পা ঘামে। আর ঘেমে যাওয়া পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে শুরু করে, যার ফলে পায়ে বিশ্রী দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। এ ক্ষেত্রে মোজায় পারফিউম বা পাউডার মেখেও লাভ হয় না। জেনে নিন কীভাবে মুক্তি পাবেন এই অস্বস্তিকর পরিস্থিতি থেকে।১) সুতির মোজা ব্যবহার করুন।২) যাদের এমন সমস্যা হয়, তাদের ঘন ঘন চা বা কফি না খাওয়াই ভাল।৩) মশলাদার (স্পাইসি) খাবার এড়িয়ে চলুন।৪) সপ্তাহে অন্তত একবার জুতার ভিতরে সুগন্ধি

চুলে অ্যালোভেরা ব্যবহার

  

পিএনএস ডেস্ক : ত্বক থেকে চুল সব কিছুতেই অ্যালোভেরা জাদুর মত কাজ করে। উজ্জ্বল ত্বক পেতে বা মজবুত চুল এর মধ্যেই আপনি পাবেন সকল সমাধান। বিশেষ করে চুলকে সুন্দর করে তুলতে অ্যালোভেরার গুণ নিয়ে অনেক রূপবিশেষজ্ঞরা বলেন, যেকোনো হেয়ার মাস্কে অ্যালোভেরা যোগ করতে পারলে তা চুলকে আলাদা উজ্জ্বলতা এনে দেয়। শুধু তা-ই নয়, অ্যালোভেরার রস চুলের জন্য উপকারি। বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন এমন কিছু হেয়ার স্পা যার অন্যতম উপাদান অ্যালোভেরা। দেখে নিন কী ভাবে বানাবেন?মধু, নারিকেল তেল ও অ্যালোভেরাশুষ্ক চুলে

অল্প সময়েই ত্বকের সৌন্দর্য ফেরাতে…

  

পিএনএস ডেস্ক: দিনদিন নিস্প্রভ হয়ে যাচ্ছে ত্বকের উজ্জ্বলতা? আর তাতেই আয়নায় নিজেকে দেখতেও ভালোলাগছে না? যদি চান অল্প সময়েই ত্বকের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে তাহলে আস্থা রাখতে পারেন মসুর ডালের উপর। নিয়মিত মসুর ডাল দিয়ে বানানো ফেসমাস্ক মুখে ব্যবহার করলে ত্বকে প্রোটিনের ঘাটতি দূর হয়। ফলে ত্বকের বয়স কমতে শুরু করে। সেইসঙ্গে ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠতেও সময় লাগে না। কারণ মসুর ডালে রয়েছে প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেড, ডায়াটারি ফাইবার, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, সি,ই, কে এবং থিয়েমিন। যা

পাঁচমিশালী ডাল

  

পিএনএস ডেস্ক: ডাল দিয়ে তৈরি করা যায় মজার সব পদ। ভর্তা, বড়া, ভুনা, ঘন ডাল, পাতলা ডাল- কতভাবেই না রান্না করা যায়! আজ জেনে নিন ব্যতিক্রম একটি রেসিপি। রইলো পাঁচমিশালী ডাল তৈরির রেসিপি-উপকরণ পাঁচ ধরনের ডাল ৬০ গ্রাম করে মোট ৩০০ গ্রামআদা কুচি ১ চা চামচগোটা শুকনা মরিচ ৫ টিকালো সরিষা সামান্যচিনিলবণধনেপাতা কুচিকাঁচামরিচ ও তেল পরিমাণমতো।প্রণালিপ্রথমে সব ধরনের ডাল ধুয়ে সেদ্ধ করে থকথকে অবস্থায় নামিয়ে রাখুন। তারপর কড়াইয়ে তেল দিয়ে শুকনা মরিচ, আদা কুচি, সরিষা ফোঁড়ন দিন।

পরকীয়ায় জড়িয়ে গেলে কী করবেন?

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রেম আর বিয়ের মাঝে বিস্তর ফারাক। কারণ প্রেমের সম্পর্কে কোনো দায়বদ্ধতা থাকে না। যেখানে বিয়ে মানেই দায়িত্ব ও নানারকম প্রত্যাশার চাপ। এই দায়িত্ব পালন করতে গিয়েই আবেগের জায়গাটা ধীরে ধীরে ফ্যাকাশে হতে শুরু করে। তখন আর সঙ্গীকে অনন্য বলে মনে হয় না। তার দোষত্রুটিগুলো বড় হয়ে চোখে ধরা পড়ে। বন্ধন আলগা হতে শুরু করলেই সেখানে প্রবেশ করতে পারে তৃতীয় পক্ষ।অনেক নারী কিংবা পুরুষ তৃতীয় ব্যক্তির সঙ্গে প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন শুধুই মনোযোগ আকর্ষণের জন্য। তারা যে এখনও আকর্ষণীয়, নিজেদের কাছে

চুলের যত্নে নারিকেল তেল

  

পিএনএস ডেস্ক: বহুবছর ধরে চুলের যত্নে নারিকেল তেলের উপর নির্ভর করছেন রূপসচেতন মানুষেরা। বিশেষ করে নারীর চুলের যত্নে নারিকেল তেল অপ্রতিদ্বন্দ্বী। তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে না জানার কারণে অনেকেই নারিকেল তেলের ব্যবহার থেকে দূরে সরে আসছেন। অন্য যে তেলই ব্যবহার করুন না কেন, নিঃসন্দেহে নারিকেল তেলই আপনার চুলের জন্য সবচেয়ে উপকারী।চুলের সুস্থতা ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে আজ থেকে ব্যবহার করুন নারিকেল তেল। তার আগে জেনে নিন যেসব কারণে নারিকেল তেলের ব্যবহার বেশি উপকারী-ডিপ কন্ডিশনিংনারিকেল তেল দিয়ে ডিপ

Developed by Diligent InfoTech