স্বাস্থ্যকথা

জেনে নিন যেসব কারণে সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা কমে যায়

  

পিএনএস ডেস্ক : স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় বাবা-মা হওয়ার স্বাদ পান না অনেক দম্পতি। এজন্য ছোটাছুটিও করেন চিকিৎসকের কাছে। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। তবে সতর্ক থাকতে থাকতে হয় অনেক আগে থেকেই। যেসব কাজ স্পার্ম কাউন্ট কমায় তেমন কিছু বিষয়ে জেনে নেয়া যাক।ধূমপানধূমপান স্পার্ম কাউন্টও কমিয়ে দেয়। তাই ভবিষ্যৎ প্রজন্মের কথা ভেবে হলেও ধূমপান থেকে বিরত থাকা উচিত।অ্যালকোহলটেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে অ্যালকোহল সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা হ্রাস করে। বিশেষ করে যারা অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল

১০০ বছর বাঁচতে চান? জেনে নিন ৭টি উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: মানুষ আর কতদিন বাঁচে? ৬০, ৭০ কিংবা ৮০ বছর। খুব বেশি হলে ৯০ বছর। কিন্তু পৃথিবীতে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না তার বাঁচার আকুতি নেই। যে দীর্ঘ জীবন কামনা করে না। মূলত, প্রতিটি মানুষই শতায়ু লাভের প্রার্থনা করে। সুন্দর এই পৃথিবীর মায়া কেউ ছেড়ে যেতে চায় না। কিন্তু না চাইলেই কি, সময়ের ডাকে সবাইকেই সাড়া দিয়ে চলে যেতে হয় একদিন। তবে সম্প্রতি ড. ডন হারপার নামে জনপ্রিয় এক ব্রিটিশ চিকিৎসক ‘১০১ বছর সুস্থ হয়ে বাঁচুন’ শিরোনামে একটি বই লিখেছেন। স্বাস্থ্যবিষয়ক এই বইটিতে হারপার দেখিয়েছেন

বয়স কমায় চাল কুমড়া

  

পিএনএস ডেস্ক: পরিচিত একটি সবজি চাল কুমড়া। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘরের চালে এ সবজি ফলানো হয় বলে এটি চাল কুমড়া নামে পরিচিত। তবে চাল কুমড়া শুধু চালে নয়, মাচায় এবং জমিতেও চাষ করলে ফলন ভালো হয়। চাল কুমড়া তরকারি হিসেবে খাওয়া ছাড়াও মোরব্বা, হালুয়া, পায়েস ও কুমড়া বড়ি তৈরি করে খাওয়া যায়।শুধু চাল কুমড়াই নয় এর কচি পাতা ও ডগা শাক হিসেবে খাওয়া যায়। চাল কুমড়া একটি পুষ্টিকর সবজি এতে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, মিনারেল, শর্করা ও ফাইবার রয়েছে তাই চাল কুমড়ার উপকারিতা অনেক। যক্ষ্মা, কোষ্ঠকাঠিন্য ও

ডেঙ্গুতে আরো দুজনের মৃত্যু, নতুন ভর্তি ৭৬০

  

পিএনএস ডেস্ক: সারা দেশের ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব আরো কিছুটা কমে এসেছে। গতকাল ডেঙ্গুতে দেশে দুজনের মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে।আমাদের খুলনা অফিস জানায়, গতকাল দুপুর ২টায় খুলনা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালে শিল্পী আক্তার (৪৫) নামের ডেঙ্গু আক্রান্ত এক নারী মারা গেছেন। হাসপাতালের আবাসিক চিকিৎসক শৈলেন্দ্রনাথ বিশ্বাস এ তথ্য নিশ্চিত করেছেন। শুক্রবার বিকেলে তাঁকে ওই হাসপাতালে ভর্তি করা হয় বলে এ চিকিৎসক জানান।চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড প্রতিনিধি জানান, চট্টগ্রামের পার্ক ভিউ হাসপাতালে গতকাল সকালে ডেঙ্গু আক্রান্ত

ডায়াবেটিস শনাক্তের সহজ পরীক্ষা

  

পিএনএস ডেস্ক:ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, কোনোভাবেই সেটিকে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়। তবে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়া ও ওষুধ খেলেই তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। কিন্তু সমস্যা হলো ডায়াবেটিস সম্পর্কে বেশ কিছু ভ্রান্ত ধারণা রোগ এবং রোগীর সমস্যা অনেকটাই বাড়িয়ে তোলে।চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক, ডায়াবেটিস শনাক্তের সহজ পরীক্ষা:ডায়াবেটিস শনাক্ত করার জন্য সবচেয়ে সঠিক ও বহুল ব্যবহৃত পদ্ধতি হলো ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট বা ওজিটিটি। এই পদ্ধতিতে রোগীকে সকালে খালি পেটে একবার রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষা

কালো জিরায় বহু রোগের সমাধান

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রতিদিনের রান্নাবান্নায় দরকারি মশলাগুলোর মধ্যে কালো জিরাও রয়েছে। রান্নাকে আরও সুস্বাদু করতে কালো জিরার জুড়ি নেই। কিন্তু শুধু খাবার রান্নাতেই নয়, পুষ্টিবিদ ও খাদ্যবিজ্ঞানীরা মনে করেন, শরীরকে নানা রোগবালাইয়ের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কালো জিরা ওষুধি হিসেবে কাজ করে।কালো জিরা ও এর তেল ব্যবহারে এরকম কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হলো:কালো জিরাকে সর্দি-কাশি প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার করা নতুন নয়। একটি পরিষ্কার কাপড়ে কালো জিরে জড়িয়ে তা নাকের কাছে নিয়ে

ডেঙ্গুতে আরো চারজনের মৃত্যু, মৃতের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ১৭৩

  

পিএনএস ডেস্ক: ডেঙ্গু নিয়ে দেশের হাসপাতালগুলো মোট ভর্তিকৃতদের মধ্যে এ পর্যন্ত ১৭৩ জনের মৃত্যুর তথ্য পাওয়া গেছে।স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কন্ট্রোল রুমের সহকারী পরিচালক ডা. আয়েশা আক্তারের দেওয়া তথ্য অনুসারে, ১ জানুয়ারি থেকে গতকাল পর্যন্ত মোট ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে সরকারি-বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৬৬ হাজার ৬৪ জন। এর মধ্যে ৬০ হাজার ৫৬৯ জন সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরে গেছে বা কেউ কেউ এক হাসপাতাল থেকে অন্য হাসপাতালে গেছে। পাঁচ হাজার ৩২২ জন গতকাল সকাল পর্যন্ত বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি ছিল। অন্যদিকে মোট

খালি পেটে চা খাওয়ার ফল

  

পিএনএস ডেস্ক: শরীরের ক্লান্তি দূর করতে চায়ের জুড়ি নেই। ধোঁয়া ওঠা এক কাপ চায়ে চুমুক দিতে কে না ভালবাসেন!জানেন কি, খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস কিন্তু আপনার জীবনে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে! জেনে নিতে পারেন খালি পেটে চা খেলে কী হয়?১) খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপার সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার ফলে পেটে একটা অস্বস্তি তৈরি হয়।২) খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে।৩) খালি পেটে চা খেলে বাড়তে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা।৪) খালি পেটে চা খেলে চায়ে থাকা ট্যানিন শরীরে বমি বমি ভাব বা ওই

খালি পেটে চা খেলেই হতে পারে বিপদ!

  

পিএনএস ডেস্ক: নেশায় কিংবা ক্লান্তি দূর করতে আমরা চা খেয়ে থাকি। অনেকেরই ঘুম থেকে উঠেই চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। তবে খালি পেটে চা খেলে অনেকগুলো সমস্যা হতে পারে। খালি পেটে চা খেলে যেসব ক্ষতি হতে পারে চলুন তা জেনে নেয়া যাক...১. খালি পেটে চা খেলে পেট ফাঁপা দিতে পারে। ২. খালি পেটে চা খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। ৩. খালি পেটে চা খেলে বমি বমি ভাবের সৃষ্টি হতে পারে। ৪. খালি পেটে চা খেলে ধীরে ধীরে প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের সক্রিয়তা কমে যায়। এর ফলে শরীর প্রয়োজনীয়

ওষুধ ছাড়াই কমান উচ্চ রক্তচাপ

  

পিএনএস ডেস্ক:আমাদের শরীরে রক্ত সরবরাহে রক্তচাপ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে এ রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকা চাই। রক্তচাপ কম হলেও যেমন সমস্যা, বেশি হলেও সমস্যা। আমাদের দেশের বেশির ভাগ মানুষ উচ্চ রক্তচাপেই ভুগে থাকেন। সঠিকভাবে জীবনযাপনে ওষুধ ছাড়াও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। যুক্তরাষ্ট্রের মেয়োক্লিনিক মেডিকেল সেন্টার তাদের ওয়েবসাইটে ওষুধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ কমানোর কিছু উপায়ের কথা বলেছে, চলুন জেনে নেয়া যাক...ওজন কমান: ওজন বেশি হলে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই উচ্চ

Developed by Diligent InfoTech