স্বাস্থ্যকথা

জন্মনিয়ন্ত্রণে পুরুষের জন্যে বাজারে এল ‘গর্ভনিরোধক’ পিল

  

পিএনএস ডেস্ক : জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য পুরুষরা নিয়মিত খেতে পারবেন এমন একটি নিরাপদ পিল আবিষ্কারের দাবি করলেন গবেষকরা। দিনে একটি করে খাওয়ার এই পিল পরীক্ষায় নিরাপদ প্রমাণিত হয়েছে। এবং এর কোনও ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও দেখা যায়নি। শিকাগোতে এন্ডোক্রাইন সোসাইটির বার্ষিক সম্মেলনে গবেষণায় উঠে আসা এই তথ্য প্রকাশ করে ‘ইউনিভার্সিটি অব ওয়াশিংটনের’ গবেষকরা। তাঁরা বলেছেন, পিলটির নাম ডাইমিথেন্ড্রোলোন আনডেকানোয়েট বা (ডিএমএইউ)। এটি নিরাপদে একমাস ধরে প্রত্যেকদিন খাওয়া যাবে।পিলটি মহিলাদের জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের

বাদামের এত গুণ!

  

পিএনএস ডেস্ক:অবসর সময়ে, প্রিয়জন ও বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে আড্ডায় বাদাম খাওয়ার জুড়ি নেই। অনেকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনায়ও নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে কারণেই বাদাম খাওয়া হোক না কেন তা নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। বাদামের যে বহুমাত্রিক গুণাগুণ রয়েছে তা আমাদের অনেকেই হয়তো জানি না। আবার বাদামের প্রকারভেদে গুণাগুণও ভিন্ন ভিন্ন হয়। নিচে বিভিন্ন প্রজাতির বাদামের গুণাগুণ নিয়ে আলোচনা করা হলো :চিনাবাদাম : এই প্রজাতির বাদামে প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন,

শিশুর জন্মগত বাঁকা পা ঠিক করা সম্ভব

  

পিএনএস ডেস্ক: শিশুদের জন্মগত বাঁকা পা এখন আর কোনো সমস্যা নয় বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। একটু সচেতন থাকলে সহজেই এই সমস্যা সমাধান করা যায় বলেও মনে করেন তারা। চিকিৎসকরা বলেছেন, যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের কাছে নিয়ে গেলে শিশুর জন্মগত বাঁকা পা ঠিক করা সম্ভব।রাজধানীর কামরাঙ্গীর চরে সালমা আখতার নামে এক নারী সন্তান প্রসবের কয়েকদিন পর বুঝতে পারেন তার মেয়ে নিপার পা বাঁকা। পরে তিনি স্বামীর সঙ্গে পরামর্শ করে মেয়েকে স্থানীয় চিকিৎসকের কাছে নিয়ে গেলে তিনি জানান, এটি ক্লাবফুট সমস্যা। প্রথম অবস্থাতেই পায়ের

দুধ এবং কলা একসাথে খেলে যা হয়

  

পিএনএস ডেস্ক:দুধ এবং কলা দিয়ে মিল্ক শেক কার না পছন্দ বলুন? বিশেষ করে ছোট শিশুদের খুবই প্রিয় খাবার এটা। এছাড়া পুষ্টিকর উপাদান বলে দুধ এবং কলা অনেকেই একসঙ্গে খেয়ে থাকেন। কিন্তু দুধ এবং কলা একসঙ্গে খাওয়া মোটেই উচিত নয়। কারণ এই দুটি উপাদান একসাথে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।দুধে আছে প্রচুর প্রোটিন এবং ভিটামিন। এছাড়াও আছে রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ এর মতো গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল। আর কলায় আছে ভিটামিন বি-৬, ডায়েটারি ফাইবার, পটাশিয়াম এবং বায়োটিন। খুব দ্রুত হারানো এনার্জি ফিরিয়ে আনতে

হজমশক্তি বাড়ায় সফেদা

  

পিএনএস ডেস্ক : সফেদা অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। সারা বিশ্বেই এটি পাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে দারুন সব পুষ্টিগুণ। পুষ্টি উপাদানে ভরপুর থাকার কারণে সফেদা স্বাস্থ্যসম্মত ফলও বটে। খেতে মিষ্টি এই ফলটির ভিতরটি খুবই নরম আর তুলতুলে হয়। সফেদা চোখের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান ভিটামিন 'এ' চোখ ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন সি-ও চোখ ভালো রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়।সফেদায় প্রচুর পরিমানে ভিটামিন 'সি' থাকায় এটি রোগ প্রতিরোধ

চিকিৎসাসেবা ও সুরক্ষা আইন চূড়ান্ত

  

পিএনএস ডেস্ক: নিরাপদ ও মানসম্মত চিকিৎসাসেবা প্রদান এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানসমূহ যথাযথ পরিচালনা ও নিয়ন্ত্রণের লক্ষ্যে ‘চিকিৎসাসেবা ও সুরক্ষা আইন-২০১৮’ চূড়ান্ত করা হয়েছে।সোমবার সচিবালয়ে অনুষ্ঠিত ‘চিকিৎসাসেবা ও সুরক্ষা আইন-২০১৮’ এর খসড়া পর্যালোচনা সভায় আইনটি চূড়ান্ত করা হয়। স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম এতে সভাপতিত্ব করেন।এই আইন প্রণীত হলে চিকিৎসাসেবায় নিয়োজিত ব্যক্তি, প্রতিষ্ঠান ও স্বাস্থ্যসেবা গ্রহীতার সুরক্ষা প্রদান এবং দায়বদ্ধতা নিশ্চিত করা হবে। শিগগিরই

পেঁপের বীজে যতো গুণ

  

পিএনএস ডেস্ক: জনপ্রিয় একটি ফলের নাম পেঁপে। কাঁচা এবং পাকা দুইভাবেই খাওয়া যায় পেঁপে। ভাটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ পেঁপের বীজেও রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। পেঁপে খাওয়ার পরে আমরা সাধারণত এর বীজ ফেলে দেই। পেঁপের বীজ ফেলে না দিয়ে খেলে মিলবে অনেক উপকার। চলুন জেনে নেই-পেঁপের বীজে রয়েছে প্রোটিওলাইটিক উৎসেচক, যা দেহে বাসা বাধা নানা ক্ষতিকর জীবাণু নাশ করে। দেহে প্রোটিন বিপাকে সাহায্য করে, পাশাপাশি, ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।শরীরের ভেতর প্রোটিন ফাইবারকে ভাঙতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে অনেক দ্রুত করে

প্রাণ জুড়াতে আনারসের শরবত

  

পিএনএস ডেস্ক: গরম পড়তে শুরু করেছে। প্রচণ্ড গরমে একগ্লাস ঠান্ডা শরবতের জন্য হাঁসফাঁস করে আমাদের প্রাণ। তবে এ সময় বাইরে থেকে কেনা শরবত না খাওয়াই ভালো। কারণ তাতে জীবাণুর মাধ্যমে নানা পানিবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকে। তাই ঘরেই তৈরি করুন পছন্দের শরবত। রইলো আনারসের শরবত তৈরির রেসিপি-উপকরণ: দেড় কাপ আনারস কুচানো, পুরো একটা লেবুর রস, এক মুঠো পুদিনা পাতা, এক টেবিল চামচ চিনি, এক কাপ আইস কিউব, এক কাপ ঠান্ডা পানি।প্রণালি: ব্লেন্ডারে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন সব উপকরণ। যতক্ষণ না মিহি হয় ততক্ষণ

মারাত্মক এসিড ও রাসায়নিক মেশানো হচ্ছে সিগারেটে!

  

পিএনএস ডেস্ক:আগের চেয়েও অনেক বেশি বিপজ্জনক হয়ে উঠেছে সিগারেট। সিগারেট উৎপাদনে নানা কারসাজি এবং বিপজ্জনক রাসায়নিক উপাদান মেশানো হচ্ছে। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মকভাবে ক্ষতিকর বলে জানাচ্ছে ব্রিটেনের দ্যা ক্যাম্পেন ফর টোব্যাকো-ফ্রি কিট নামের একটি দাতব্য সংস্থা।সংস্থাটির তরফে জানানো হয়েছে, ধূমপায়ীদের আসক্তি আরও বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে তামাকের ধোঁয়া যাতে সহজে টানতে পারা যায় সেজন্য বিভিন্ন সিগারেট প্রস্তুতকারী সংস্থাগুলি বর্তমানে নানা রাসায়নিক উপাদান মেশাচ্ছে।যদিও আগে সিগারেট

দেহের এই অঙ্গগুলি কখনও হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন না

  

পিএনএস ডেস্ক : মানুষের দেহ খুব সেনসেটিভ৷ যখন তখন যত্রতত্র হাত দেওয়া সমীচিন নয়৷ বাড়ির বড়োরা একথা হামেশাই বলে থাকেন৷ কিন্তু এবার এই একই কথা বললেন ডাক্তাররা৷ জানালেন, দেহের কয়েকটি অংশ কখনই যখন তখন হাত দিয়ে স্পর্শ করা উচিত নয়৷মুখব্রণর সমস্যা থাকলে কখনওই মুখ হাত দিয়ে ছোঁয়া উচিত নয়৷ এমনকী মুখ ধোয়ার আগেও সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরি৷ মুখ ধোয়ার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন৷ কারণ হাত থেকেই বেশিরভাগ সময় জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে৷ তা থেকে রোগ হওয়া অসম্ভব নয়৷চোখসারাদিনে বেশ কয়েকবার আমাদের

Developed by Diligent InfoTech