স্বাস্থ্যকথা

এই উপায়ে টনসিল ইনফেকশন সারবে মাত্র তিন দিনে

  

পিএনএস ডেস্ক: টনসিলের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন! এক্ষেত্রে সবচেয়ে চিন্তার বিষয় হলো যখন চিকিৎসক অস্ত্রোপচার করতে বলে। তবে জানেন কি? এই বিষয়ে সচেতন থাকলে প্রথম অবস্থাতেই টনসিল সংক্রমণ সারিয়ে তোলা সম্ভব। ওষুধেরও প্রয়োজন নেই, মাত্র তিনটি ঘরোয়া উপায়েই টনসিলের ব্যথা দূর করতে পারবেন- ১. লবণ পানির ম্যাজিকহালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে তিন থেকে চার বার করে অন্তত তিন দিন গার্গেল করুন। ২. নারকেল তেল, লেবু ও মধুর মিশ্রণএকটি পাত্রে এক্সট্রা ভার্জিন নারকেল তেল, লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে হালকা আঁচে

ক্যান্সার প্রতিরোধের ৭ উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক : মরণব্যাধি ক্যান্সারের নাম শুনলেই আঁতকে উঠেন সবাই। কারণ ব্যয়বহুল চিকিৎসার এই রোগে বেশিরভাগ মানুষ মারা যান। অনেকেই মনে করেন, এই রোগ থেকে বাঁচার উপায় নেই বললেই চলে। কারণ চিকিৎসা নেয়ার পর অনেক মানুষ মারা যান।বিজ্ঞানীদের গবেষণা ও একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় রয়েছে।সহজ কিছু উপায় মেনে চললে ক্যান্সার ঝুঁকি কমানো যায়। ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি নিতে পারেন কিছু পদক্ষেপ।আসুন জেনে নিই ক্যান্সার প্রতিরোধের ৭ উপায়–১. ক্যান্সারের

আশকোনা ক্যাম্পে অর্ধশত স্বাস্থ্য কর্মকর্তা-কর্মচারীর নির্ঘুম রাত

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার নির্দেশে চীনের ওয়ান প্রদেশ থেকে বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের বিশেষ বিমানে নিয়ে আসা ৩৪১ জন বাংলাদেশি নাগরিকের জন্য রাজধানীর দক্ষিণখানের আশকোনা হজ ক্যাম্পে নির্ঘুম রাত কাটাচ্ছেন স্বাস্থ্য অধিদফতর ও সেনাবাহিনীর মেডিকেল কোরের অর্ধশতাধিক সদস্য।শুক্রবার দিবাগত রাত আনুমানিক ৩টায় বিমানের বিশেষ ফ্লাইটটি হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমান বন্দরে পৌঁছবে। চীন থেকে ফেরত সকল যাত্রীদের বিমানবন্দরে সর্বোচ্চ সতর্কতার সাথে পরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য সকল প্রস্তুতি সম্পন্ন

পেশিতে ব্যথা ও টান লাগার ঘরোয়া সমাধান

  

পিএনএস ডেস্ক: মাসল ক্র্যাম্প! এই শব্দ মানেই গতি রুদ্ধ, কাজ বন্ধ, যাত্রাও পণ্ড। সোজা কথায় বলতে গেলে এক্কেবারে ফুল স্টপ। অন্তত কয়েক মিনিট তো বটেই। শারীরবিজ্ঞান অনুযায়ী, আমাদের পায়ের মাসলগুলো তৈরি হয়েছে বান্ডিল বান্ডিল ফাইবার দিয়ে, যা ক্রমান্বয়ে সংকুচিত এবং প্রসারিত হয়, যাতে আমরা গতি পাই। এবার এই মাংসপেশিগুলোর কোনো একটিতে (আরও স্পষ্ট করে বলতে গেলে কাফ মাসলে) হঠাৎ সংকোচন হলেই মাসল ক্র্যাম্প হয়। টান ধরে। ক্র্যাম্প কখনও মৃদু হয়, আবার কখনও প্রগাঢ়। এতটাই যে, কখনও কখনও ঘুমের মধ্যে থেকেও উঠে বসতে

খেজুরের কাঁচা রস পান থেকে বিরত থাকুন

  

পিএনএস ডেস্ক: শীত মানেই খেজুরের রস। যা অনায়াসেই সবার খাওয়ার তেষ্টা বাড়িয়ে দেয়। তাইতো অনেকেই খেজুরের কাঁচা রস দূর থেকে পর্যন্ত আনিয়ে পান করছেন। কিন্তু খেজুরের রস না পান করার পরামর্শ দিয়েছেন আইইডিসিআর।রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠান (আইইডিসিআর), খেজুরের কাঁচা রস না পান ও আংশিক খাওয়া বা কোনো ধরনের ফল না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে।গত মঙ্গলবার (২৮ জানুয়ারি) আইইডিসিআর থেকে পাঠানো এক প্রেসবিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়।এতে বলা হয়, খেজুরের কাঁচা রস পানে নিপাহ ভাইরাস সংক্রমণের

করোনাভাইরাসে মৃত বেড়ে ১৭০

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ১৭০ জনে দাঁড়িয়েছে। গতকালের চেয়ে এ সংখ্যা বেশি ৩৭ জন। এর মধ্যে এ ভাইরাসের কেন্দ্রস্থল শুধু উহান শহরেই মারা গেছে ১৬২ জন। বাকিগুলো চীনের অন্যান্য শহরে।এছাড়া পুরো চীনে এ ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দাঁড়িয়েছে ৭০০০ জনে। উহান শহরে এ সংখ্যা ৪৫৮৬ জন। ক্রমেই এর প্রাদুর্ভাব ছড়িয়ে পড়ছে চীনের সর্বত্রই।সিএনএনের খবরে বলা হয়েছে, মঙ্গলবারের চেয়ে বুধবার এ রোগে আক্রান্তের হার ৩০ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। এছাড়া চীনের বাইরে সারাবিশ্বে আরও ৯১ জনের দেহে এ

মোটা হতে চান? জেনে নিন সহজ উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক:প্রায় সবাই ওজন কমিয়ে ছিপছিপে হতে চান। তবে অনেকেই আবার আছেন যারা একটু ওজন বাড়াতে নানান চেষ্টা করেন। খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণও বাড়িয়ে দেন।তবে কিছু উপায় জানা থাকলে খুব সহজেই আপনি পেয়ে যাবেন সুন্দর ও কাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ রয়েছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই পরামর্শগুলো- > ওজন অতিরিক্ত কম মানে বোঝা যায় যে খাবারের প্রতি খুব একটা আগ্রহ নেই। তবে সঠিক ওজন ও সুন্দর ফিগার চাইলে পরিমিত পুষ্টিকর খাবার প্রতিদিন খেতেই হবে।> বারবার অল্প অল্প খেলে শরীরে

চাহিদার শতকরা ৩৫ ভাগ রক্ত দান করেন স্বেচ্ছারক্তদাতারা

  

পিএনএস ডেস্ক: দেশের মোট রক্তের চাহিদা আট লাখ ব্যাগ। এর মধ্যে মাত্র শতকরা ৩৫ ভাগ রক্ত আসে স্বেচ্ছারক্তদাতাদের মাধ্যমে। জন্ম থেকে শুরু করে যেকোনো মানুষের যেকোনো সময়ে রক্তের প্রয়োজন হতে পারে। রক্তের এই প্রয়োজন মেটাতে স্বেচ্ছা রক্তদাতারা আন্তরিক মানবতা নিয়ে রক্তদান করে যাচ্ছেন। এক্ষেত্রে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে।কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন আয়োজিত স্বেচ্ছা রক্তদাতা সম্মাননা অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্যে এসব কথা বলেন প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ের সচিব মো. তোফাজ্জল হোসেন মিয়া। রোববার

ভারতসহ এশিয়া-ইউরোপে করোনা ভাইরাস

  

পিএনএস ডেস্ক: মহামারী আকার ধারণ করা করোনা ভাইরাস চীন ছাড়িয়ে বিশ্বের বিভিন্ন দেশেও ছড়িয়ে পড়ছে। ইউরোপের বিভিন্ন দেশের পাশাপাশি অস্ট্রেলিয়া, মালয়েশিয়া, নেপালে ও ভারতেও এ ভাইরাসে কয়েকজন আক্রান্ত হয়েছেন।ডয়চে ভেলের খবরে বলা হয়, ইউরোপীয়ান দেশগুলোর মধ্যে প্রথমবারের মতো এই ভাইরাস আক্রান্ত তিনজনকে শনাক্ত করেছে ফ্রান্স।শুক্রবার দেশটিতে তিনজনকে শনাক্ত করেছে যাদের শরীরে ভাইরাসটি সংক্রমিত হয়েছে। এরমধ্যে দুইজন সম্প্রতি চীন ভ্রমণ করেছেন বলে জানিয়েছেন দেশটির স্বাস্থ্যমন্ত্রী আনিয়েস বুজাঁ। আক্রান্ত

ক্যান্সার কোষ ধ্বংসের কৌশল আবিষ্কার

  

পিএনএস ডেস্ক: সব ধরনের ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে পারে এমন কৌশল বের করা হয়েছে। সম্প্রতি গবেষণাগারে ইঁদুরের দেহে পরীক্ষা চালিয়ে সফল হয়েছেন কার্ডিফ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা। গবেষণাটি বাস্তবে রূপ নিলে মানব দেহের ক্যান্সারে শুধু আক্রান্ত কোষগুলোকেই মেরে ফেলবে। সুস্থ কোনো কোষকে আক্রান্ত করবে না। প্রচলিত ক্যান্সার চিকিৎসায় ক্যান্সার কোষের আশপাশে থাকা সব ধরনের কোষকেই মেরে ফেলে। ফলে রোগী বেঁচে গেলেও অন্যান্য জটিলতায় ভোগে।বলা হচ্ছে, এ ধরনের গবেষণা এটাই প্রথম। ক্যান্সার কোষ মেরে ফেলার কৌশলটি এখনো