স্বাস্থ্যকথা

করোনা থেকে বাঁচতে হাঁপানি রোগীদের করণীয়

  

পিএনএস ডেস্ক: সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগীর সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। শিশুসহ যেকোনো বয়সের নারী-পুরুষ এতে আক্রান্ত হতে পারে। হাঁপানিতে মৃত্যুর হার খুব বেশি নয়। তবে সঠিক চিকিৎসা না হলে হাঁপানিতে রোগীদের কষ্ট বাড়ে। সম্প্রতি সময়ে করোনা আতঙ্কে গোটা বিশ্বের শ্বাসকষ্টের রোগীরা আছে চিন্তিত। চিকিৎসা শাস্ত্র মতে শ্বাসকষ্টের বিভিন্ন কারণ হতে পারে। সর্দিকাশি, নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিসে যেমন শ্বাসকষ্ট হয় তেমনই হৃদরোগের কারণে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। পেটের সমস্যা,

জেনে নিন মাস্ক পরার সময় কী কী করতে নেই

  

পিএনএস ডেস্ক: করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে অসহায় হয়ে পড়েছে। বিশ্বব্যাপী প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের কবল থেকে বাঁচতে এখন প্রায় সবাই মাস্ক পরছে। তবে মাস্কের ব্যবহার নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা দরকার। ঘরে রুমাল দিয়ে বানিয়ে নেওয়া হোক কিংবা দোকান থেকে কেনা মাস্কই হোক, এর কার্যকারিতা নির্ভর করে, সঠিকভাবে পরার উপর। মাস্ক পরতে হলে তাই কী কী করবেন? জেনে নিন সেই তথ্য:- যা করবেন• এমন ভাবে মাস্ক পরবেন যেন তা উপরে দুই চোখের মাঝামাঝি নাকের যে অংশ ততটা ঢেকে রাখে এবং নীচে চিবুকের তলা পর্যন্ত ঢাকা থাকে।

বিসিজি টিকা করোনার সংক্রমণ থেকে বাঁচায়- এমন প্রমাণ পায়নি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

  

পিএনএস ডেস্ক: বিসিজি টিকা দেয়া থাকলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ হয় না- এমন একটি বক্তব্য বাংলাদেশে বেশ প্রচার পেয়েছিলো। ছোটোবেলায় আমাদের প্রায় সবারই এই টিকা দেয়া আছে ভেবে অনেকেই নিজেদের নিরাপদ ভাবতে শুরু করেছিলেন। কিন্তু বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ভিন্ন তথ্য জানিয়েছে।১২ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, বিসিজি (Bacille Calmette-Guérin vaccine -BCG) টিকা দেয়া থাকলে কিংবা বিসিজি টিকা করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচিয়ে দেয়- এই বক্তব্যের স্বপক্ষে তারা কোনো প্রমাণ পায়নি।তবে এটি সত্যিকার অর্থেই

মা হতে চলেছেন? করোনা ঠেকাতে মেনে চলুন এই নিয়ম

  

পিএনএস ডেস্ক: লকডাউনে সারা ক্ষণ পরিবারের সঙ্গ পেলেও এক অজানা আশঙ্কা হবু মায়েদের মনে কাঁটার মতো খচখচ করে। বিশেষ করে যাঁরা প্রথম বার মা হতে চলেছেন, তাঁরা অনভিজ্ঞতার দরুণ আরও বেশি মানসিক উদ্বেগ নিয়ে দিন কাটাচ্ছেন।যাঁরা মা হতে চলেছেন, তাঁদের নির্দিষ্ট সময় পর পর কিছু টেস্ট করানো ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হয়। কিন্তু এই লকডাউনের সময় হাসপাতাল বা ক্লিনিকে যাওয়ার আগে একটু ভাবতেও হচ্ছে। তাই নিতান্ত প্রয়োজন না হলে অন্তঃসত্ত্বাদের বাড়ির বাইরে না বেরনোই ভাল বলে মত বিশেষজ্ঞদের।ঠিক কী কী মানতে হবে এ

করোনা : গাঁজাসেবীরা আক্রান্ত হলে বাঁচার সম্ভাবনা কম

  

পিএনএস ডেস্ক : করোনাভাইাসের সংক্রমণ ঠেকাতে বিশ্বব্যাপী চলছে লকডাউন। একরকম বন্দি দশায় কাটছে পৃথিবীর অর্ধেকের বেশি মানুষের জীবন। এই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে অনেকে হয়তো গাঁজার শরণাপন্ন হতে পারেন। বিশেষ করে পশ্চিমের অনেক দেশে গাঁজা সেবনে কোনো বিধিনিষেধ নেই। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, ‘করোনাভাইরাসের মহামারির এই সময়ে গাঁজা সেবনের আগে দুইবার ভাবুন।’ খবর সিএনএনের।গাঁজা সেবনকারী কেউ যদি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হন তাহলে তার ঝুঁকি অন্য অনেকের চেয়ে বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের শ্বাসতন্ত্র ও ফুসফুসের রোগের

করোনা প্রতিরোধে ‘ভিটামিন ডি’পেতে রোদ পোহান

  

পিএনএস ডেস্ক: শুকনো কাশিসহ গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, জ্বর, ক্লান্তি এবং শরীরের ব্যথা করোনা আক্রান্তের প্রাথমিক লক্ষণ। করোনায় আক্রান্ত হয় মানুষের ফুসফুস। বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ কম তাদের জন্য অবস্থা ভয়াবহ। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পর ফুসফুসে বড় ধরনের সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা কমে গিয়েছে। দীর্ঘ দিন ধরে শরীরে ভিটামিন ডি ঘাটতি থেকে গেলে ফুসফুসের কার্যকারিতা কমতে পারে। ভিটামিন ডি-এর সবচাইতে বড় উৎস হল সূর্যালোক এবং শরীরের প্রতিটি কোষেই ভিটামিন ডি গ্রহণকারী গ্রন্থি

যে পাঁচ উপায়ে করোনাভাইরাস পরীক্ষা করা হয়

  

পিএনএস ডেস্ক: বর্তমানে ১২২ টি দেশ করোনাভাইরাসে আক্রান্ত। ক্রমশ বাড়ছে এর সংখ্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা একে মহামারী হিসেবে ঘোষণা করেছে। চীন থেকে উৎপত্তি এ ভাইরাস অন্যান্য দেশের মতো এদেশেও আতঙ্ক ছড়িয়েছে। এরই মধ্যে কয়েক জন আক্রান্তও হয়েছে করোনাভাইরাসে। অনেকে বাইরের দেশ থেকে দেশে ফিরছেন। তাদের সরকারি স্বাস্থ্য বিভাগ থেকে কোয়ারেন্টাইনে রাখা হচ্ছে। এসময় অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন ঠাণ্ডা জ্বরে। তবে ঠাণ্ডা বা জ্বর হলেই আপনি করোনায় আক্রান্ত নন। নিশ্চিত হতে, করোনা পরীক্ষা করে নিতে পারেন। জানেন কি?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে লাউ শাক!

  

পিএনএস ডেস্ক: শাক সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়ক শাক সবজি। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই শাক সবজি রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।লাউ শাক পুষ্টিগুণে পরিপূর্ণ। দেহের বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে লাউ শাক। এর অবাক করা গুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লাউ শাকের উপকারিতা সম্পর্কে- > লাউ শাক পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। পটাসিয়াম কোষের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা শরীরে তরলের মাত্রা ঠিক রাখে এবং

একজন করোনা রোগী আক্রান্ত করতে পারেন ৪০৬ জনকে

  

পিএনএস ডেস্ক:মহামারি করোনায় মৃত্যু ও আক্রান্তের মিছিল যেন থামছেই না। এখন পর্যন্ত কার্যকর কোন ওষুধ আবিষ্কার হয়নি। তবে সংক্রমণ প্রতিরোধে সামাজিক দুরত্ব ও লকডাউনের মতো পন্থা অবলম্বন করা হচ্ছে দেশে দেশে।বিশেষজ্ঞদের মতে সামাজিক দূরত্ব নিশ্চিত করতে হলে এর কোনো বিকল্পও নেই। কারণ নিয়ম মানা না হলে করোনা আরো বেশি মরণঘাতী হয়ে উঠবে এবং স্বাভাবিকের মাত্রার চেয়ে অনেক বেশি মানুষকে আক্রান্ত করবে।সম্প্রতি ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিকেল রিচার্সের (আইসিএমআর) এক প্রতিবেদন বলছে, লকডাউন এবং সামাজিক দূরত্বের

এক পানীয়তে মুহূর্তেই সারবে পেটের ব্যথা

  

পিএনএস ডেস্ক: বিভিন্ন কারণে পেটে ব্যথার সমস্যা বাড়তে পারে। যেমন- অস্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়ামের অভাব, পেটে আলসার বা অসময়ে খাওয়ার অভ্যাস পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড তৈরি করে। এর থেকে হতে পারে গ্যাষ্ট্রিক বা পেটের ব্যথার সমস্যা। আপনি হয়তো মাঝে মাঝেই গ্যাস্ট্রিক বা পেটে ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন।পেটে ব্যথা সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে পরলেও এটি বেশ বেদনাদায়ক। যা আপনাকে দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে দেয় না। পেটে ব্যথার সঙ্গে যদি বমিভাব, অম্বল, পেটে ফোলাভাব থাকে তাহলে এটি গ্যাস্ট্রিকের জন্য হতে পারে।