স্বাস্থ্যকথা - Premier News Syndicate Limited (PNS)

স্বাস্থ্যকথা

আবিষ্কার হলো আধুনিক নেশা মুক্তিতে থেরাপি

  

পিএনএস ডেস্ক : আসক্তি থেকে মুক্তি সম্ভব৷ মিলেছে সমাধানও৷ গবেষণায় উঠে এল এমনই এক থেরাপি, যা সাহায্য করবে নেশামুক্তিতে৷ বিপরীতমুখী ভাবে কাজ করবে নতুন থেরাপিটি৷ যা আসক্তদের ভবিষ্যতে ড্রাগ আসক্তি থেকে দূরে রাখবে৷সম্প্রতি, গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে সংবাদ মাধ্যমে৷ যেখানে বলা হয়েছে, থেরাপিটি প্রথমে ইঁদুরের উপর পরীক্ষা করা হয়৷ যেখানে ইতিবাচক ফলাফল দেখা গিয়েছে৷অভ্যাসের বশীভূত হয়ে ড্রাগের আশ্রয় নেওয়া ব্যাক্তিদের মস্তিষ্কের গঠন সম্পূর্ণরূপে বদলে যায়৷ যা ধরা পড়েছে গবেষণায়৷ এর নেতিবাচক

মাছেও হয় শরীরের ক্ষতি!

  

পিএনএস ডেস্ক: চিকিৎসকের নিষেধের কারণে মাংস খেতে পারেন না অনেকেই। রেড মিট মানেই শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর, এ কথা আমরা সবাই জানি। শুধু চিকিৎসক নয়, আত্মীয়স্বজন, পাড়া-প্রতিবেশি, অফিসের সহকর্মীদের কাছে প্রায়শই এ নিয়ে নানা জ্ঞান শুনতে হয়। আমিষপ্রেমীরা এতদিন ভাবতেন, মাংস খেতে না পারলেও নির্ভর করা যায় মাছের ওপরে। কিন্তু মাছেও নাকি রয়েছে দুশ্চিন্তার কারণ। অন্তত বেশ কিছু চিকিৎসকেরা এ বিষয়ে একমত। তারা জানাচ্ছেন, রেড মিটের মতোই নাকি ক্ষতিকর মাছও।মাছ বিক্রেতা বলছেন মাছ খান, কিন্তু চিকিত্সকেরা যদি

রাত জেগে খেলা দেখলে...

  

পিএনএস ডেস্ক :‘গো-ও-ও-ও-ল’ বলে পিলে চমকানো চিৎকার! বিপক্ষ দেশের সমর্থকদের বাগে পেলেই তুমুল ট্রোল সোশ্যাল সাইটে। এমন দিনক্ষণে কি আর চোখ বুজে থাকা যায়?আর চোখ বুজে থাকছেই বা কে? ফুটবলপ্রেমী হব, অথচ ঘুমের দোহাইয়ে খেলা দেখব না! এমনতো হতে পারে নাতবে এবার আর ভাবনা নয়। খেলা গড়াক না এক্সট্রা টাইম অবধি। চাইলে মার মার কাট কাট টাই ব্রেকার। কুছ পরোয়া নেই। কেবল জেনে নিন ঠিক কী ভাবে রাত জাগলে কষ্ট হবে না পরের দিনও।সারা দিনের রুটিনে কী কী অদল বদলে কম ঘুম সমস্যায় ফেলবে না এবার সে উপায়গুলো জেনে

জেনে নিন কাঁচামরিচের কিছু উপকারিতা!

  

পিএনএস ডেস্ক :বাঙালির প্রিয় খাবারের তালিকায় এক নম্বরে রয়েছে ঝাল জাতীয় খাবার। ভর্তা, ভাজা, চটপটি, ফুসকা- কোথায় নেই ঝাল। আর এসবকিছুর উৎস হলো মরিচ।কাঁচা মরিচ খেতে ঝাল লাগলেও এর উপকারিতা কিন্তু বেশ মিষ্টি।কাঁচামরিচ খাওয়ার তিন ঘণ্টার মধ্যেই আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়। কাঁচামরিচ শরীরের মেটাবলিজম ক্ষমতা ৫০% বেশি বৃদ্ধি করতে সক্ষম।কাঁচামরিচে আছে অ্যান্টি অক্সিডিয়েন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে কাঁচামরিচে উপস্থিত অ্যান্টি

ভুলেও গর্ভবতীদের জন্য কোমল পানীয় নয়

  

পিএনএস ডেস্ক: গরমে প্রাণ জুড়াতে কোমল পানীয় পান করে থাকেন অনেকেই। কিন্তু এই কোমল পানীয়ই হয়ে দাঁড়ায় কঠিন অসুখের কারণ। এক বোতল কোল্ড ড্রিঙ্ক খেলে আমাদের শরীরে প্রায় ১৪০ গ্রাম ক্যালরি প্রবেশ করে। শরীরের জমতে থাকা এই অতিরিক্ত ক্যালরি এক সময়ে গিয়ে ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চিনির মাত্রা বেশি রয়েছে এমন ঠান্ডা পানীয় খেলে মায়ের শারীরিক ক্ষতি তো হয়ই, সেই সঙ্গে বাচ্চা জন্ম নেয়ার পর তার অ্যাস্থেমার মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থায় যে মায়েরা বেশি মাত্রায় কোল্ড ড্রিঙ্ক খেয়ে

ঝাল মরিচের মিষ্টি গুণ উপকার

  

পিএনএস ডেস্ক: ঝাল খাবার দেখলে জিভে জল আসে অনেকেরই। বাঙালির প্রিয় খাবারের তালিকায় এক নম্বরে রয়েছে ঝাল জাতীয় খাবার। ভর্তা, ভাজা, চটপটি, ফুসকা- কোথায় নেই ঝাল। আর এসবকিছুর উৎস হলো মরিচ। কাঁচা মরিচ খেতে ঝাল লাগলেও এর উপকারিতা কিন্তু বেশ মিষ্টি।কাঁচামরিচ খাওয়ার তিন ঘণ্টার মধ্যেই আপনার শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়। কাঁচামরিচ শরীরের মেটাবলিজম ক্ষমতা ৫০% বেশি বৃদ্ধি করতে সক্ষম।কাঁচামরিচে আছে অ্যান্টি অক্সিডিয়েন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে পারে

জামের কিছু পুষ্টিগুণ

  

পিএনএস ডেস্ক :গ্রীষ্মকালীন ফল জাম যা আমাদের দেশে অন্যান্য সব ফলের মধ্যে অন্যতম একটি ফল। ফলের আকার অনুযায়ী আমাদের দেশে দুই ধরনের জাম পাওয়া যায় যেমন বড় জাম বা কালোজাম এবং ছোটজাম। অন্যান্য মৌসুমি ফলের তুলনায় এর স্থায়ীত্বকাল কম হলেও এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। এই ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে । এছাড়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফলটিতে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান যেমন জিংক, কপার, গ্লুকোজ, ডেক্সটোজ ও ফ্রুকটোজ রয়েছে। বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ এই জাম স্বাস্থ্যের

জেনে নিন যে অভ্যাস গুলো আপনার শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়!

  

পিএনএস ডেস্ক : বেশ কিছু বদভ্যাস শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে দেখেছেন, মানুষের কিছু বদ গুণ আখেরে যৌন জীবনকেই অখুশি করে তোলে। জেনে নিন, কী কী বদগুণ মানুষের শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।১.‌ কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস অর্থাৎ ঠাণ্ডা পানীয় কিংবা অত্যধিক বিয়ার পান আপনার শুক্রাণুর ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কসে অত্যধিক চিনির পরিমাণই যার কারণ। এর ফলে রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ বেড়ে যায়।২.‌ মোবাইল ফোন প্যান্টের পকেটে রাখাও ক্ষতিকর। রেডিয়েশনের প্রভাবে শুক্রাণুর ক্ষমতা

৮০ শতাংশ কলেরা পরিবার থেকে হয়

  

পিএনএস ডেস্ক: রাজধানী ঢাকায় ৮০ শতাংশ কলেরা পরিবার থেকে ছড়ায়। একটি পরিবারে কোনো একজন সদস্য কলেরায় আক্রান্ত হলে ওই পরিবারে একই গৃহস্থলি সামগ্রী (রান্নার পাত্র ও একই সঙ্গে খাবার গ্রহণ) ব্যবহারের কারণে পরবর্তী পাঁচদিনের মধ্যে অন্য সদস্যদের মধ্যে কলেরা সংক্রমিত হয়। ঝুঁকিপূর্ণ এ প্রক্রিয়ায় কলেরা সংক্রমণরোধে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ প্রয়োজন।সোমবার কলেরা নিয়ন্ত্রণ কৌশল নির্ধারণে জনস্বাস্থ্য কর্মকর্তাদের মাধ্যমে ‘ন্যাচার জেনেটিকস’ নামে প্রকাশিত নতুন একটি প্রতিবেদনে এ তথ্য প্রকাশিত হয়।মেগাসিটি

জীবনঘাতী ব্রেইন স্ট্রোক

  

পিএনএস ডেস্ক : স্ট্রোক বা ব্রেইন স্ট্রোক নিয়ে মানুষের সু-ধারণা বা কু-ধারণার কমতি নেই। স্ট্রোক না হওয়ার জন্য মাথায় না গায়ে আগে পানি দিবেন ইত্যাদির ধারণাও অনেকে দেয়ার চেষ্টা করে থাকেন। আবার চিকিৎসায় অমানবিকতার বহিঃপ্রকাশও আছে। স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীকে মাটিতে পুঁতে ও চিকিৎসা করা হয়ে থাকে। জ্ঞান বিজ্ঞানে আজ মানুষ অনেক উন্নত। তাই প্রতিটা কথার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি জরুরী। এই বৈজ্ঞানিক ধারণার উপরই কোন রোগের চিকিৎসা নির্ভর করে। এই লেখায় স্ট্রোক বা ব্রেইন স্ট্রোকের বৈজ্ঞানিক ভিত্তির কিছুটা ধারণা দেয়া

Developed by Diligent InfoTech