স্বাস্থ্যকথা

দেশে সিজারিয়ানের হার বেড়েছে

  

পিএনএস ডেস্ক: দেশে গত ছয় বছরে সিজারিয়ানের (অস্ত্রোপচার) মাধ্যমে সন্তান প্রসবের হার আশঙ্কাজনকভাবে বেড়েছে। ২০১০ সালে সিজারিয়ানের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের হার ছিল মাত্র শতকরা ১২ ভাগ। ছয় বছর পরে তথা ২০১৬ সালে এসে এই হার শতকরা ৩১ ভাগে দাঁড়ায়। এই ছয় বছরে সিজারিয়ানের হার বেড়েছে ১৯ শতাংশ।বৃহস্পতিবার স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালকের অফিসের মিলনায়তনে এক আলোচনা সভায় অংশ নিয়ে জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এসব তথ্য তুলে ধরেন। এ প্রবণতা বন্ধে দ্রুত কার্যকর পদক্ষেপ নেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা।বিশ্ব স্বাস্থ্য

দ্রুত ওজন কমাতে সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণে আখের রস

  

পিএনএস ডেস্ক: গরমের এই সময়ে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা যায়। ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে সুস্থ ও তরতাজা থাকতে আখের রসের বিকল্প নেই। দ্রুত ওজন কমাতেও সাহায্য করে আখের রস। শুধু সঠিক সময় এবং সঠিক পরিমাণে খেতে হবে এই পানীয়। এতে রয়েছে শর্করা জাতীয় উপাদান, ফলে আলাদা করে চিনি বা সুইটনার ব্যবহার করার প্রয়োজন পড়ে না। বাজারচলতি প্যাকেটজাত জুসগুলিতে প্রচুর পরিমাণ আর্টিফিশিয়াল সুইটনার থাকে যেগুলি ওজন বাড়ায়। তাই অন্যান্য জুস নয়, নিয়মিত ডায়েট তালিকায় রাখুন আখের রস।আখের রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, যা ওজন কমাতে

হাঁটু ব্যথা ও সমাধান

  

পিএনএস ডেস্ক: হাঁটু ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। আবারবয়সজনিত কারণেও হাঁটু ব্যথা হয়ে থাকে। হাঁটুতে থাকে এক ধরনের তরল। বয়স হলে সেই তরল কমে যায় ফলে ব্যথা অনুভব হয়। বয়স হলে মানুষের শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়। ফলে হাড় দুর্বল হয়ে ব্যথা হতে পারে। অনেক সময় আবার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলেও হাঁটু ব্যথা শুরু হয়ে থাকে।বয়সজনিত কারণ ছাড়া চোট-আঘাত লেগেও ব্যথা হয় হাঁটুতে। চোট লাগলে অনেক সময় লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়। বহু রোগী সেই রোগের সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসা করান না। ফলে পরে হাঁটুর সমস্যায় ভুগতে হয়

জেনে নিন যখন পানি পান ক্ষতিকর

  

পিএনএস ডেস্ক : কথায় আছে, পানির অপর নাম জীবন। পানি কেবল আমাদের তৃষ্ণাই মেটায় না, পর্যাপ্ত পানি পানে আমাদের শরীর সুস্থ থাকে। পানি কম পান করলে যেমন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে, তেমনি যখন তখন পানি পানেরও রয়েছে ক্ষতিকর দিক-১. খাবার খাওয়ার সময় ঘন ঘন পানি পান করলে হজমে সহায়ক এনজাইম ও অ্যাসিডগুলোর কর্মক্ষমতা কমে যায়। ফলে খাবার হজম হতে সমস্যা হয়। এই অভ্যাস যদি দীর্ঘদিনের হয় সেক্ষেত্রে বদহজমের সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। ২. ভারি খাবার, যেমন ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ অথবা ডিনারের পরে পানি পান করা

বিজ্ঞানীদের ব্যাপক চেষ্টায় অবশেষে টাক মাথায় চুল গজানোর ওষুধ আবিষ্কার!

  

পিএনএস ডেস্ক : টাক মাথায় চুল গজানোর এক নতুন চিকিৎসা নিয়ে আশাবাদী হয়ে উঠেছেন বিজ্ঞানীরা। তাদের দাবি, হাড়ের ক্ষয়রোধে ব্যবহার হয় এমন একটি ওষুধ মাথার চুল পড়া ঠেকানোর এক নতুন চিকিৎসা হয়ে উঠতে পারে।গবেষকরা বলছেন, অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ সাইক্লোস্পোরিন নিয়ে ল্যাবরেটরিতে পরীক্ষা করার সময় দেখা গেছে - এটি চুলের গোড়ার ওপর ‘নাটকীয়’ প্রভাব ফেলে এবং তাকে বাড়তে উদ্দীপ্ত করতে পারে।প্রকল্পের প্রধান ম্যানচেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের ড. ন্যাথান হকশ বলেন, মাথার চুল পড়ে যাবার

বাবা-মা হতে চান, তাহলে...

  

পিএনএস ডেস্ক : আজকাল ঘর থেকে বের হলেই চারদিকে চোখে পড়ে ফাস্টফুড। অফিসে তো আছেই। ইচ্ছে না থাকলেন খেতে হচ্ছে। যেন কোন উপায়ই নেই। ফাস্টফুড ছাড়া দিন কাটে এটা তো কল্পনারই বাইরে।কিন্তু যারা এমন অভ্যাস কিংবা ভাবনা নিয়ে আছে, তাদের জন্য সতর্কবার্তা। নইলে সেই প্রভাব পড়বে আপনার সন্তানের উপর।অস্ট্রেলিয়া, নিউজিল্যান্ড ও ইউরোপের প্রায় পাঁচ হাজার ৫৯৮জন গৃহবধূর ওপর সমীক্ষা চালিয়েছে অ্যাডিলেড ইউনিভার্সিটির রবিনসন রিসার্চ ইনস্টিটিউট। এদের মধ্যে বেশিরভাগ মহিলারই দৈনন্দিন ডায়েটে রয়েছে ফল, সবুজ শাকসবজি ও

জেনে নিন তেতুঁলের নানা উপকারিতা ও অপকারিতা

  

পিএনএস ডেস্ক : তেতুঁলের উপকারিতা ও অপকারিতা তেতুঁল খেলে ক্ষতি হয়-এমন একটা ধারনা চালু আছে বহু দিন ধরে। অনেকের ধারনা তেতুঁল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায়। তবে এর আদ্যোপান্ত ঘাটতে গিয়ে সে রকম কিছু পাওয়া যায়নি। বরংতেতুঁল বিভিন্ন ভাবে যে কত উপকার করে জানুন।>>হৃদরোগসহ বিভিন্ন রোগে খুব উপকারী তেতুঁল। হৃদরোগীদের জন্য বিশেষ উপকারী।>>এতে রয়েছে প্রচুর ভেষজ ও পুষ্টিগুন।>>তেতুঁল দেহে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখতে সাহায্য করে।>>রক্তে কোলষ্টেরল কমায়।>>তেঁতুল চর্বি কমানোয় বেশ বড় ভূমিকা

মেয়েরা সাবধান, আকর্ষণীয় দেখাতে গিয়ে.....!

  

পিএনএস ডেস্ক : অনেক মেয়ে নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট বা স্তন স্ফীতকরণ করিয়ে থাকেন। চিকিৎসকরা অপারেশনের মাধ্যমে অপেক্ষাকৃত ছোট আকারের স্তন স্ফীত করে কাঙ্খিত আকৃতি দিয়ে দেন। আবার বয়সের সঙ্গে নারীদের এই অঙ্গটি ঢিলেঢালা হয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে, নিজেকে আবেদনময়ী করে তুলতে অনেক নারী ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট করান। এক্ষেত্রে অপারেশনের মাধ্যমে নারীর প্রাকৃতিক স্তনের ভিতরে সিলিকনের তৈরি থলথলে একটি চাকতি প্রবেশ করিয়ে দেন। এতে নারীকে দেখায় আকর্ষণীয়। তাকে দেখায় টগবগে এক যুবতীর মতো।কিন্তু

এই উপায়ে ৩ মিনিটে হলুদ দাঁত সাদা করতে পারবেন!

  

পিএনএস ডেস্ক:এমন কোনও উপায় কি রয়েছে যা নিশ্চিতভাবে এবং দ্রুত হলুদ দাঁতকে সাদা করে তুলতে পারে। রয়েছে তেমন উপায়। এবং এই উপায়ে মাত্র ৩ মিনিটে হলুদ দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে সাদা। দাঁত হলুদ হওয়ার কারণে বিব্রত হতে হয় আমাদের অনেককেই। সমাজে মেলামেশার সময়ে অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের এই হলদেটে দাগ। নানা কারণে দাঁতে এই হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে। দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের স্বাভাবিক শুভ্রতা। যাঁরা দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়ার

রসুন দিয়ে চুলের যত্নে আপনার খুশকির সমস্যার সমাধান

  

পিএনএস ডেস্ক: সুন্দর চুল চান! তবে দরকার চুলের সঠিক যত্নের। যত্নের অভাব তো রয়েছেই, আরো নানা কারণেই মলিন হতে শুরু করে আপনার প্রিয় চুল। চুল ঘন ও লম্বা করতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুণ সমৃদ্ধ রসুন চুলের গোড়া মজবুত করে। রসুনের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি যা চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, রুক্ষতা দূর করে। খুশকির সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। চলুন জেনে নেই চুলের যত্নে রসুনের কিছু ব্যবহার।প্রথমে রসুনের পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার তার সঙ্গে মধু মিশিয়ে চুলের গোড়া থেকে লাগান। ৩০ মিনিট ওই

Developed by Diligent InfoTech