স্বাস্থ্যকথা - Premier News Syndicate Limited (PNS)

স্বাস্থ্যকথা

সবচেয়ে বড় ও মোটা গরু মানেই সুস্থ গরু নয়

  

পিএনএস ডেস্ক : কোরবানির ঈদ এলেই আমরা অনেকেই পশুর হাটে গিয়ে প্রতিযোগিতায় নামি। কার চেয়ে কত ভালো বেশি দামি গরুটা কেনা যায় সেই চিন্তায় মশগুল হয়ে পড়ি। খুঁজতে থাকি হাটের সবচেয়ে বড় ও মোটাতাজা গরুটি। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে- মোটা গরু মানেই কিন্তু সুস্থ গরু নয়। কোরবানি দেওয়া ধর্মীয় দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। তাই একটু দেখেশুনে কোরবানির জন্য সুস্থ-সবল রোগমুক্ত পশু কেনা ভালো। এতে আপনার কোরবানির মাংস ঝুঁকিমুক্ত হওয়ার পাশাপাশি ঈদ হয়ে উঠবে আরো আনন্দময়। উচ্চাভিলাষী কিছু মানুষ কোরবানিকে ভোগের

প্রস্রাবনালীর সংক্রমণ থেকে বাঁচতে.... ?

  

পিএনএস ডেস্ক : আমেরিকার ন্যাশনাল ইন্সটিউট অফ হেলথ সম্প্রতি একটি সমীক্ষার রিপোর্টে জানিয়েছে, প্রায় ৫০ শতাংশ নারী ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনে ভোগেন। বহু নারী তলপেটে ব্যথা অনুভব করেন। ঘন ঘন বাথরুমে যেতে হয়, লজ্জাস্থানে প্রদাহও অনুভব করেন অনেকে। কারও এর সঙ্গে জ্বরও আসে। এইগুলোই এই ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের প্রধানতম লক্ষণ। চিকিৎসকদের মতে, এই রোগ একই সঙ্গে যন্ত্রণার এবং প্রাণঘাতীও বটে। তবে আগাম সতর্কতা এই রোগের আক্রমণ থেকে বাঁচাতে পারে আপনাকে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনে রইল এমন কিছু পরামর্শ,

আমড়া খেলে অনেক উপকার

  

পিএনএস ডেস্ক : বিশেষজ্ঞরা বলেন, মৌসুমি ফল খেলে শরীর সুস্থ থাকে। বাজারে গেলেই এখন চোখে পড়বে জিবে জল আনা সবুজ রঙের আমড়া। দামি ফল আপেলের চেয়ে আমড়ায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়রনের পরিমাণ বেশি। তাই বেছে নিতে পারেন আমড়া। আমড়া খেতে টক-মিষ্টি স্বাদের। এটি কাঁচা খাওয়ার পাশাপাশি সুস্বাদু আচার, চাটনি ও জেলি তৈরি করা যায়। অনেকে তরকারি হিসেবে রান্না করে খান।মায়ো ক্লিনিকের তথ্য অনুযায়ী, দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁতের গোড়া থেকে পুজ ও রক্ত পড়া, প্রচণ্ড ব্যথা হওয়া, খাবার খেতে অসুবিধা হওয়া, অকালে দাঁত ঝরে

পায়ে ইনফেকশন হলে করণীয়

  

পিএনএস ডেস্ক: পায়ে ফাংগাল ইনফেকশনের শিকার হন অনেকেই। একবার এই ফাংগাল ইনফেকশন হলে পায়ে চুলকানি বা দুর্গন্ধ হয়। সেখান থেকেই হতে পারে আরো বড় কোনো সমস্যা। এমনকি সার্জারিও করতে হতে পারে! এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার রয়েছে কিছু ঘরোয়া উপায়-মেহেদি বাটা পায়ের ইনফেকশনে লাগালে তা তাড়াতাড়ি শুকায়।কাঁচা হলুদ বাটাও পায়ের ইনফেকটেড জায়গায় লাগালে সহজে ও শীঘ্রই রেহাই পাওয়া যায়।পায়ের পাতায় খুব বেশি চুলকানি হলে লেবুর রস ও ভিনিগার মিশিয়ে তা লাগান।কাঁচা পেঁয়াজের রস ভালো করে পায়ে মালিশ করুন। এতে ক্ষত

কানের পর্দা ফেটে গেলে কি করবেন!

  

পিএনএস ডেস্ক : কানের পর্দা ফেটে গেলে কানে ব্যথা, মাথা ঘোরা, শোঁ শোঁ শব্দ করা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যায়। এ সময় গুরুত্ব না দিলে পরিণতিতে হতে পারে বধিরতা। লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের নাক-কান-গলা বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. এ এফ মহিউদ্দিন খান বিভিন্ন কারণে কানের পর্দা ফেটে যেতে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যেমন—❏ কানের কোনো অসুখ যেমন—মধ্যকর্ণে ক্রনিক সাপোরেটিভ অটাইটিস মিডিয়া হলে।❏ কোনো কিছু দিয়ে কান খোঁচালে। যেমন—কটন বাড।❏ কানে কোনো কিছু ঢুকলে এবং অদক্ষ হাতে তা বের

জেনে নিন পেঁপে পাতার রসে যত ঔষধু গুণ

  

পিএনএস ডেস্ক : পেঁপে সারা বিশ্বের জনপ্রিয় একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, সি এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ পেঁপে হজমের জন্য কার্যকরী একটি ফল। এছাড়া বিভিন্ন রোগ সারাতেও এটি ভূমিকা রাখে। পেঁপের মতো এর পাতাও পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ। পেঁপে পাতার রস স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য দারুন উপকারী। এই পাতাতে প্যাপাইন এবং সাইমোপ্যাপাইন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে ও এই সম্পর্কিত জটিলতা সারাতে কাজ করে। এছাড়া এই পাতার রস টাক পড়া রোধ করে। পেঁপের পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন

হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে করণীয়

  

পিএনএস ডেস্ক: খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের নানা পরিবর্তনের কারণে বাড়তে কিংবা কমতে পারে ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ। অনেকেরই ধারণা, উচ্চ রক্তচাপের চেয়ে নিম্ন রক্তচাপ কম ভয়ের। কিন্তু ভয়ের ব্যাপার হলো, হৃদযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে নিম্ন রক্তচাপও। দীর্ঘ দিন ধরেই রক্তচাপ কম থাকলে তা অন্য কোনো অসুখের উপসর্গও হতে পারে। তাই এমন হলেও দ্রুত পরামর্শ নিন চিকিৎসকের। তবে সাথে সাথে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করলে উপকার মিলবে। চলুন জেনে নেই-চিকিৎসকদের মতে, এমন হলে প্রথমেই লবণ-চিনির পানি দিন রোগীকে। এক গ্লাস পানিতে ২-৩

অতিরিক্ত ঘাম সমস্যার সমাধানে....

  

পিএনএস ডেস্ক: বাইরে তাপমাত্রা বাড়লে আপনিও দরদর করে ঘামতে থাকেন? বিশেষ করে রান্নার কাজে রান্নাঘরে গেলে চুলার তাপে ঘেমে ঝোল হয়ে যান? স্বাভাবিক মাত্রায় ঘাম হলে তা শরীরের জন্য উপকারীই। কিন্তু অতিরিক্ত ঘাম হলে সেটি সমস্যা। এই অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা দূর করতে মেনে চলতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপায়।টমেটো রোদে পোড়া দাগ কমাতে সাহায্য যেমন করে, তেমনই ঘাম আটকাতে এর ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ফল পেতে এক বালতি গোসলের পানিতে মেশান এক কাপ টম্যাটোর রস।লেবু ত্বকের পিএইচ মাত্রা কমিয়ে দিতে সক্ষম। এর ফলে শরীরে

কাটাছেঁড়ায় ঘরোয়াভাবে চিকিৎসা করুন

  

পিএনএস ডেস্ক: ঘরের নানা কাজ করতে গিয়ে হাত-পা কিংবা শরীরের অন্য কোনো জায়গা কেটে যেতেই পারে। একটুখানি অসাবধনতায় কাটাছেঁড়ার সম্মুখীন হতে হয়। আর হঠাৎ এমন ছোটখাটো দুর্ঘটনায় কী করতে হবে বুঝতে না পেরে প্রায় সময়ই আমরা ভুল করে বসি। সঠিক উপায়গুলো জানা থাকলে আর এমন সমস্যায় পড়তে হয় না।কেটে গেলে কীসে কেটেছে, সেদিকে নজর রাখুন। লোহা বা জং ধরা কিছুতে কাটলে চিকিৎসকের পরামর্শের সঙ্গে অবশ্যই সংক্রমণরোধী ইঞ্জেকশন নিন।কেটে গেলে প্রথমেই জায়গাটা ভালো করে ধুয়ে নিন। অনেকেই নানা সুগন্ধী সাবান দিয়ে জায়গাটা

টনসিল সারানোর ৩টি উপায়

  

পিএনএস ডেস্ক: ঠান্ডা লাগা থেকে হতে পারে টনসিলের সমস্যা। টনসিল বাড়লে ঢোক গিলতে গেলেও কষ্ট হয়। মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে শরীরের অভ্যন্তরে জীবাণু প্রবেশে বাধা দেয় এই টনসিল। তাই টনসিল আক্রান্ত হলে জীবাণুর প্রকোপ বাড়ে, বাড়ে অন্যান্য অসুখের ভয়ও। টনসিলের সংক্রমণ দু’-এক দিনে কাটেও না। চলুন জেনে নেই টনসিল সারানোর তিনটি ঘরোয়া উপায়-লেবু শরীরের টক্সিন দূর করতে খুব উপকারী। তাই টনসিলে সংক্রমণ হলে বা গলায় ব্যথা হলে হালকা গরম পানিতে এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ মধু ও সামান্য লবণ ভালো করে মিশিয়ে নিন। লবণ

Developed by Diligent InfoTech