স্বাস্থ্যকথা

নাকের স্প্রেতেই প্রতিরোধ হবে করোনা!

  

পিএনএস ডেস্ক: কীভাবে নিয়ন্ত্রণে আনা যায় করোনা সংক্রমণ— দিনরাত একাকার করে এখন এই নিয়েই গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন সারাবিশ্বের বিজ্ঞানীরা। এরই মাঝে এক নতুন দিশার সন্ধান দিলেন হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বায়োমেডিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের এক অধ্যাপক। ডেভিড এডওয়ার্ডস নামে ওই অধ্যাপকের দাবি, সেপ্টেম্বরের মধ্যে তিনি এবং তার সহযোগীরা এমন একটি ‘ন্যাজাল স্প্রে’ বাজারে আনতে চলেছেন যা নাকে স্প্রে করলেই দমন হবে এই মারণ ভাইরাস। তিনি জানান, কোনওরকম রাসায়নিকের ব্যবহারে নয়, সমুদ্রের পানি পাওয়া যায় এমন প্রাকৃতিক

কোরবানির মাংস ডিপ ফ্রিজে সংরক্ষণে করোনা ঝুঁকি!

  

পিএনএস ডেস্ক : প্রতিবছর পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে রাজধানীসহ সারাদেশে গরু ও ছাগলসহ লাখ লাখ গবাদিপশু কোরবানি করা হয়। পশু জবাইয়ের পর ধর্মীয় রীতি অনুসারে আত্মীয়-স্বজন, পাড়া-প্রতিবেশী ও গরিব মানুষের মধ্যে দুই-তৃতীয়াংশ বন্টন করে দেয়ার পর অনেক পরিবারেই কোরবানির মাংস ডিপ ফ্রিজে রেখে দেয়া হয়, যাতে করে অনেকদিন রেখে খাওয়া যায়। কিন্তু বর্তমান মহামারি করোনাভাইরাসের সংক্রমণ পরিস্থিতিতে ডিপ ফ্রিজে কোরবানির মাংস সংরক্ষণে করোনা ঝুঁকি থাকবে বলে আভাস দিয়েছেন রোগতত্ত্ব বিশেষজ্ঞরা।তারা বলছেন, আসন্ন ঈদুল আজহা

‘লবণ মিশ্রিত গরম পানি গার্গলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে করোনা’

  

পিএনএস ডেস্ক: এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক জানিয়েছেন, লবণ মিশ্রিত গরম পানিতে গার্গল করে কোভিড ১৯ সংক্রমণের বিস্তার ঠেকিয়ে দেওয়া যায়। গবেষক দলের প্রধান প্রোফেসর আজিজ শেখ জানিয়েছেন, অন্য আর একটি করোনা গ্রুপের ভাইরাস নিয়ে গবেষণা করার সময় তিনি ও তার সহযোগীরা নিশ্চিত হয়েছেন যে গরম স্যালাইন ওয়াটারে গার্গল করোনা প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।Edinburgh and Lothians Viral Intervention Study নামে এক স্টাডি করে দেখা গেছে যে লবণ মিশ্রিত গরম পানি শরীরের ইনেট ইমিউনিটি বাড়িয়ে ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই

হ্যান্ড স্যানিটাইজার যতক্ষণ পর্যন্ত জীবাণু থেকে সুরক্ষিত রাখে!

  

পিএনএস ডেস্ক: সারাবিশ্বেই এখন করোনার আতঙ্ক বিরাজ করছে। দিন দিন বাড়ছে এই ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা। মৃত্যুর মিছিলে প্রতিনিয়ত যোগ হচ্ছে নতুন নতুন নাম। তাইতো এর থেকে রক্ষা পেতে সবাইকেই সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। করোনাভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকার জন্য মাস্ক ব্যবহার, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার, বিশ সেকেন্ড সময় নিয়ে হাত ধোয়া, আধোয়া হাতের সাহায্যে মুখে হাত দেয়া থেকে বিরত থাকা, জনবহুল এলাকা এড়িয়ে চলা, হ্যান্ডশেক ও কোলাকুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। এই সব নির্দেশনার ফলে মাস্ক ও

করোনামুক্ত হলেও ফুসফুসে থাকছে ক্ষত!

  

পিএনএস ডেস্ক: করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর চিকিৎসায় সুস্থ হয়ে ওঠলেও অনেক রোগীর ফুসফুস স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় বলে জানিয়েছেন যুক্তরাজ্যের গবেষকরা। ফুসফুসের টিস্যুর এই ক্ষতিগ্রস্ত হওয়াটা পালমোনারি ফাইব্রোসিস নামে পরিচিত। এই ক্ষতি আর সারানো যায় না। উপসর্গগুলোর মধ্যে থাকে শ্বাসকষ্ট, কাশি ও ক্লান্তি।যুক্তরাজ্যে করোনায় আক্রান্ত হয়ে গুরুতর অসুস্থ হওয়ার পর যারা সেরে উঠেছেন, তাদের হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে ফুসফুস চিরকালের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কি না, তা পরীক্ষা করার জন্য। দেশটির

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এগুলো

  

পিএনএস ডেস্ক : মহামারি করোনাভাইরাসের এই সময়ে সবারই কমবেশি চিন্তা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে। বিশেষজ্ঞ ও চিকিৎসকরাও বারবার বলছেন, ব্যক্তিগত সচেতনতা গড়ে তোলার পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে। ভিটামিন সি’র পাশাপাশি জিঙ্ক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকায় জিঙ্কযুক্ত খাবার কম থাকলে, কোষের কার্যকারিতা কমে গিয়ে প্রোটিন তৈরিতে ব্যাঘাত ঘটায়। তাই নিয়মিত খাবারের তালিকায় অবশ্যই জিঙ্কযুক্ত খাবার রাখা জরুরি।মাংসগরু ও মুরগির মাংস দুটোতেই জিঙ্ক রয়েছে। তবে চর্বির

করোনা সুরক্ষায় ফুসফুস ভালো রাখে যেসব খাবার

  

পিএনএস ডেস্ক: প্রাণঘাতি করোনার আক্রমণে মানবদেহে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় ফুসফুস। ভাইরাসটি মানুষের ফুসফুসের টিস্যুকে ধ্বংস করে। এতে শ্বাসতন্ত্রে তৈরি হয় প্রদাহ, বাড়তে থাকে শ্বাসকষ্ট। করোনাকালে তাই ফুসফুসকে সবল ও সক্রিয় রাখার প্রতি নজর দেয়া জরুরি।ধূমপান না করা, ব্যায়াম করা, বায়ুদূষণ এড়িয়ে যাওয়া ইত্যাদি ফসুফুসকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।পাশপাশি ফুসফুসকে সুস্থ রাখার ভালো উপায় হচ্ছে নিয়মিত শরীরচর্চা করা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। স্বাস্থ্যকর খাবার অসুস্থতা থেকে সুরক্ষিত রাখে ও জীবনের আয়ু

কৃমির যন্ত্রণায় ভুগছেন? সহজেই মুক্তি মিলবে আট ঘরোয়া উপায়ে

  

পিএনএস ডেস্ক: অনেকেই কৃমির যন্ত্রণায় অতিষ্ঠ হয়ে থাকেন। কৃমি এমন একটি বিরক্তিকর জীব যা মানুষের দেহে বাস করে। এরা শরীর থেকেই খাদ্য গ্রহণ করে বেঁচে থাকে এবং শরীরের ভেতরেই বংশ বৃদ্ধি করে।মূলত নোংরা পরিবেশ, অনিরাপদ পানি পান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, খালি পায়ে হাঁটা কৃমি সংক্রমণের মূল কারণ। হঠাৎ হঠাৎ পেটে ব্যথা বা মাথার যন্ত্রণা, সারাদিন শরীরে অস্বস্তি বোধ হওয়া ইত্যাদি কৃমি হওয়ার লক্ষণ। কৃমি থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ নয়, কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিই যথেষ্ট। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই আট প্রাকৃতিক উপাদান সম্পর্কে,

করোনার নতুন উপসর্গ স্ট্রোক!

  

পিএনএস ডেস্ক: বিশ্বব্যাপী তাণ্ডব চালাচ্ছে এক মহামারি। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন প্রায় সাড়ে চার লাখ মানুষ। দিন দিন প্রায় লাফিয়ে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। করোনার উপসর্গের মধ্যে রয়েছে জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি, গলা ব্যথা। এগুলো সাধারণ ফ্লুয়ের মতোই। তবে দিন দিন নতুন নতুন উপসর্গ পাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আইসিএমআরের সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, করোনা আঘাত হানতে পারে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রেও। যার ফলে, স্বাদ-গন্ধ ভুলতে পারেন মানুষ। তবে আমেরিকার নর্থ ওয়েস্টার্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে

গলাব্যথায় ভুগছেন? মুহূর্তেই মুক্তি মিলবে সহজ এই উপায়ে

  

পিএনএস ডেস্ক: করোনার আতঙ্কে রয়েছে সারা বিশ্ব। এর থেকে রেহাই পেতে নানা রকম উপায়ও মেনে চলছে। তবে করোনার সঙ্গে সঙ্গে এখন চলছে বর্ষাও। তাই ঋতু পরিবর্তনের এই সময় ঠাণ্ডা, জ্বর, কাশি, গলাব্যথা লেগেই থাকে। এসব লক্ষণ করোনায় আক্রান্ত হলেও দেখা দেয়। তাই সবাই আতংকিত থাকেন।তবে আবহাওয়ার পরিবর্তের জেরে এসব সমস্যা দেখা দিলে আতংকিত হবেন না। বরং এই সমস্যা সমাধানে সামান্য কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিই মেনে চলুন। যা আপনাকে মুহূর্তেই মুক্তি দেবে। এ সময় বেশি প্রভাব পড়ে গলায়। তাই লকডাউনে এমন কিছু উপাদান সঙ্গে মজুত রাখুন